Desde que empecé a ejercitarme he notado que el entrenamiento va evolucionando. En mi caso comencé entrenando rutinas básicas con aparatos de hipertrofia, fuerza y potencia pero llego a un punto que me aburrí. Logre a combinar el trabajo de musculación con el entrenamiento funcional/calistenia y me gusto pero nuevamente llegue a aburrirme. Seguí innovando y le sume el running/ciclismo a mis rutinas y la verdad es que me fascino!

A donde voy con todo esto? Me di cuenta que la clave del entrenamiento son las variantes. Las mismas logran que nos mantengamos motivados siempre buscando cumplir nuestros objetivos y metas. Las variantes consiguen darle estímulos nuevos al músculo logrando un mejor entrenamiento haciendo que la rutina sea intensa, recreativa y rufiantastica.

En cuanto a la alimentación los planes son personalizados para cada alumno hechos por profesionales buscando llegar al peso/contextura deseada de la manera mas saludable posible. La rutina se actualiza todas las semanas para que puedas tener los mejores resultados y estes siempre motivado.

TODOS LOS PLANES INCLUYEN:

• Entrenamiento funcional, musculación y aeróbico.
• Entrenamientos especializados para deportes: futbol, volley, basquet, running, rugby, ciclismo.
• Contacto directo por whatsapp para poder aclarar dudas en cualquier momento.
• Acceso con usuario al sitio donde se enviarán las rutinas, planes y contenidos exclusivos.

Los horarios y gimnasios disponibles para tu entrenamiento personal con el Rufián podes encontrarlos en la sección Horarios.